Sử dụng thời gian hiệu quả không phải là lúc nào cũng bận rộn

Tuần trước, mình có một post khảo sát nhu cầu độc giả để nắm được các bạn đang cần mình chia sẻ nội dung gì. Đọc đoạn comment dưới đây của một bạn mà mình phì cười vì nó… giống với những gì mình nghĩ trước đây.

"Em cũng muốn học quá trình trở thành 1 người mẹ vừa chăm sóc con tốt, vừa phát triển career song song mà ko bị gián đoạn. Chị đã phân bổ quỹ thời gian 1 ngày như thế nào cho từng daily routines chính từ khi có Emma? Chị dành bao nhiêu giờ trong ngày để nghĩ về công việc và để làm việc? Chị có thể chia sẻ thói quen và routines của chị trong 1 ngày được không ạ? Em đoán chị sẽ không có thời gian trống cho những điều giải trí vô bổ như cày film/ series hay dành thời gian cho mạng xã hội (lướt mạng hàng giờ mà ko có mục đích) đa số những người trẻ thường bị cám dỗ bởi chúng dù ít hay nhiều."

Mình đã từng cho rằng việc cày film/ series, lướt mạng xã hội là vô bổ, lãng phí thời gian. Để trở thành người hiệu suất hơn, mình phải loại bỏ hết những thói quen này, phải tranh thủ từng phút từng giây để học tập, làm việc và phát triển. Mình cũng từng cố gắng nhưng rồi mình thấy bức bối, khó chịu, bực bội nên không được bao lâu, mình lại quay trở lại với thói quen cũ. Khi đó, mình thấy bản thân là con người thất bại và thảm hại.

Nhưng rồi mình nhận ra rằng không có loại hình giải trí nào hoàn toàn “vô bổ” cả. Ngay cả khi nó không giúp ích trực tiếp cho việc phát triển sự nghiệp hay học tập của chúng ta, nó cũng đã làm tốt phần “giải trí”, giúp cuộc sống vui vẻ, cân bằng hơn. Nếu nhìn nhận khái niệm “phát triển” một cách toàn diện, niềm vui và sự cân bằng vô cùng quan trọng.

Giải trí không xấu, điều quan trọng là chúng ta sử dụng thời gian giải trí đó như thế nào, làm sao để tối ưu việc giải trí, biến nó thành một phần đóng góp cho sự phát triển của chúng ta, không ngắn hạn thì dài hạn.

Dưới đây là một số kinh nghiệm của mình:

- Khi xem phim, mình không đơn thuần chỉ xem một cách thụ động. Vừa xem, mình vừa tìm cách nắm bắt và phân tích tâm lý, hành vi của nhân vật (có lẽ đó là phản xạ vì mình học Tâm Lý). Từ đó, mình đánh giá được kịch bản đã hợp lý chưa, có thể hợp lý hơn như thế nào, tại sao có phim hay và phim dở, phim dở thì tại sao nó dở. Thói quen này giúp mình có nhiều kinh nghiệm và phản xạ trước những tình huống và diễn biến tâm lý con người khác nhau, đóng góp rất nhiều vào việc mình viết sách, tư vấn 1:1 và làm nội dung trên mxh.

- Mình không hoàn toàn coi việc làm nội dung trên mxh là công việc, mình coi nó là giải trí. Vì vậy, đã làm là phải vui, phải thích, dopamine phải tăng lên. Mình không đặt ra một khoảng thời gian cố định trong ngày chỉ để sáng tác nội dung mà tranh thủ làm điều đó khi ngồi đợi con tan học lớp năng khiếu, khi đợi nồi thịt kho, hoặc khi đi… ẻ (bài nào viết khi đi ẻ là bài đó viral) =))) Vậy nên các bạn đừng hỏi vì sao bận thế mà mình vẫn có thời gian làm nội dung, với mình nó là một hình thức giải trí. Chỉ cần một cái điện thoại, internet và 15-30’ ngồi đợi việc gì đó (hoặc ngồi ẻ) là làm được. Giống như bài viết này được viết trong 30’ mình ngồi đợi con học bơi.

- Mình vẫn cày phim, cày gameshow, lướt mxh không thua một teenager nào. Có điều mình làm việc đó có chủ đích và có chọn lọc. Mình bỏ theo dõi những trang toàn drama showbiz, flex sự giàu có của bản thân. Mình chỉ theo dõi những kênh mà mỗi khi dừng lại xem nội dung, mình học thêm được cái gì đó hoặc ít ra mình phải nhận được năng lượng tích cực. Ngay cả người quen ngoài đời, người nhà mà fb họ nhảm và tiêu cực thì mình cũng unfollow. Việc unfollow chỉ nhằm mục đích tối ưu thời gian giải trí của mình, không liên quan đến tình cảm mình dành cho họ.

- Trong ngày, mình vẫn có những khoảng thời gian không làm gì cụ thể, chỉ đi ra đi vào hoặc nằm nhìn trần nhà, nghĩ ngợi vẩn vơ. Đó là lúc mình thanh lọc và sắp xếp lại suy nghĩ, để bộ não được minh mẫn, sạch sẽ.

- Khi làm việc chân tay như nấu cơm, dọn nhà, sơn cổng, mình thường bật phim, show hoặc audio book để nghe. Có những phim nhiều thoại, nội dung đơn giản, nhẹ nhàng, chỉ cần nghe, không nhìn hình cũng nắm được nội dung. Đó là lý do hỏi đến phim nào, show nào gần như mình cũng… xem rồi, mỗi năm riêng sách nói mình hoàn thành không dưới 12 cuốn. Việc đọc/ nghe sách với mình cũng giống như làm nội dung - đều là giải trí, rảnh thì đọc, không thì thôi chứ không đặt mục tiêu số lượng. Thế nhưng từ đầu năm đến giờ, xem lại list sách đã hoàn thành thì con số đã cán mốc 20. Điều đó chứng tỏ mình thật sự… rất rảnh =)))

Bài này mình chỉ muốn chia sẻ với các bạn góc nhìn và thói quen của mình trong việc giải trí đơn thuần. Mình tự thấy bản thân không phải người chăm chỉ cho lắm, ngược lại, mình khá lười nên thay vì ép bản thân phải làm việc chăm chỉ hơn, mình tìm cách ghép công việc với giải trí, biến nó thành thói quen và làm nó mà không tốn quá nhiều năng lượng.

Bài dài rồi nên mình sẽ update cách phân bổ thời gian trong ngày của mình ở bài sau nha.✌️

Ảnh: Bỏ hẳn 4 ngày chỉ để đi đu concert bên kia bán cầu tôi còn làm được thì bận cái nỗi gì 🤣🤣